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【図書】 心を休める習慣

あしたを大切にするための知恵 --
植西聰 ／著   -- 三五館 -- ２０１７．４ -- １９ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 心を休める習慣
副書名 あしたを大切にするための知恵
著者名等 植西聰 ／著  
出版 三五館 ２０１７．４
大きさ等 １９ｃｍ ２０５ｐ
分類 159
件名 人生訓
内容紹介 ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」を紹介。当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”を伝授する。
要旨 ラクになる、幸せになるためのコツは、ほんのちょっとの「ひと休み」。当たり前なのに誰も気付かなかった簡単すぎる“休み方”いますぐその場で実践できる、毎日の「心を休める習慣」。
目次 第１章　幸せな人は、休み休みしながら生きる；第２章　気持ちがイライラしたときの心の休ませ方；第３章　「焦らない」「急がない」で生きていく；第４章　「心配しない」「不安に思わない」で生きていく；第５章　レジリエンスを高めるための方法；第６章　「争わない」「怒らない」で生きていく；第７章　迷いを吹っ切って生きる；第８章　人間関係に疲れたときの心の休ませ方；エピローグ　自分に自信を持てなくなったときの心の休ませ方
ISBN(13)、ISBN 978-4-88320-694-0　　 4-88320-694-7
書誌番号 1113471278
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113471278

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