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【図書】 強いショットが打てる体にシフト！！テニス体幹ストレッチ

井上正之 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０１７．３ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 強いショットが打てる体にシフト！！テニス体幹ストレッチ
著者名等 井上正之 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０１７．３
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 783.5
件名 テニス , ストレッチング
著者紹介 １９６６年生まれ、東京都出身。テニスプロコーチ＆トレーナー。井上整骨院・鍼灸院院長。１９８９年ＵＳＰＴＲ認定の資格を取得。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 試合直前こそ動的ストレッチが効く。ストローク、サーブ＆スマッシュ、フットワークのパフォーマンス向上に役立つストレッチを解説。また、試合後やケガからの復帰の際にやっておきたいストレッチも紹介する。
要旨 動的＋静的ストレッチがパフォーマンスを最大にする。
目次 １　効率よくうまくなるために！テニスにプレーヤーに必要な柔軟性を身につける；２　試合のパフォーマンスをアップ！ウオーミングアップでやっておきたいダイナミックストレッチ；３　日ごろからやっておきたい　ストロークの精度を高め力強いボールを打つためのストレッチ；４　日ごろからやっておきたい　サーブとスマッシュをパワーアップするためのストレッチ；５　日ごろからやっておきたい　素早いフットワークからバランスを崩さずに打つためのストレッチ；６　疲れを明日に残さない！試合や練習の後に疲労を回復するためのストレッチ；７　早期復帰と再発防止を狙う　ケガからの復帰とパフォーマンスアップを両立するストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-6143-5　　 4-8399-6143-3
書誌番号 1113472425
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113472425

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 Map 783.5 一般書 利用可 - 2058435468 iLisvirtual
緑 公開 Map 783.5 一般書 利用可 - 2058486895 iLisvirtual

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