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【図書】 糖尿病、認知症、がんを引き起こす血糖値スパイクから身を守れ！

ＮＨＫスペシャル取材班 ／著   -- 宝島社 -- ２０１７．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 糖尿病、認知症、がんを引き起こす血糖値スパイクから身を守れ！
著者名等 ＮＨＫスペシャル取材班 ／著  
出版 宝島社 ２０１７．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 493.12
件名 糖尿病
注記 文献あり
内容紹介 ＮＨＫスペシャル「“血糖値スパイク”が危ない」で放送された血糖値スパイクの紹介に加え、詳しい情報や専門家の興味深いコラムなど、最新トピックスを満載した１冊。
要旨 「ご飯を食べた後、猛烈に眠い」「空腹時の血糖値が１００を超えていた」日本人１４００万人が食後高血糖（血糖値スパイク）の危機！血糖値スパイクの改善が、健康寿命をのばす近道！
目次 第１章　“血糖値スパイク”とはどんなもの？（日本人の死因の上位を占める病を引き起こす“血糖値スパイク”；「健康」な人への調査で分かった血糖値スパイクの驚くべき実態　ほか）；第２章　“血糖値スパイク”はどうして危ない？（専門家が語る―血糖値スパイクは、なぜ危ないのか；血糖値スパイクが引き起こすリスク（動脈硬化・心筋梗塞・脳梗塞；アルツハイマー型認知症・がん；糖尿病）　ほか）；第３章　“血糖値スパイク”を予防・解消するには？（食事の「食べ順」を変えて血糖値スパイクを防ぐ！；一日３食きちんと食べることが大事　ほか）；第４章　“血糖値スパイク”のリアルな声を追う（専門家が語る、血糖値スパイク改善の「鍵」；番組ゲストに聞く“血糖値スパイク”　ほか）；第５章　“血糖値スパイク”解消のためのお役立ちメモ（“血糖値スパイク”一問一答；血糖値スパイクを改善＆予防！生活習慣チェック　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8002-6804-4　　 4-8002-6804-4
書誌番号 1113478043

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中央 ４階自然科学 493.12 一般書 予約受取待 - 2063455140 iLisvirtual

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