資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 自分に「いいね！」ができるようになる本

玉井仁 ／著, 丸橋加奈 ／漫画   -- 清流出版 -- ２０１７．４ -- １９ｃｍ -- １８６ｐ

資料詳細

タイトル 自分に「いいね！」ができるようになる本
著者名等 玉井仁 ／著, 丸橋加奈 ／漫画  
出版 清流出版 ２０１７．４
大きさ等 １９ｃｍ １８６ｐ
分類 146.8
件名 認知行動療法
著者紹介 【玉井仁】東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長。臨床心理士。精神保健福祉士。立正大学大学院（臨床心理学）修了。著書に『マンガでやさしくわかる認知行動療法』（日本能率協会マネジメントセンター）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ちゃんとがんばっているのに、苦しいのはなぜ？あなたを縛る、心のクセにサヨナラしよう。認知行動療法を基本にした「自分に『いいね』！」と思えるレッスンを漫画も交えて紹介する。「あなたのための」ワークシート付き。
要旨 ちゃんとがんばっているのに、苦しいのはなぜ？あなたを縛る、心のクセにサヨナラしよう。認知行動療法を基本にした心のレッスン。「あなたのための」ワークシートつき！
目次 第１章　心がなぜか満たされない状況（ちゃんとがんばっているのに、何か苦しい…；整理して、観察する　ほか）；第２章　心の潤いを教えてくれる感情（自分のことを大切にする、ということが難しくなっている理由；自分に「いいね！」ができない　ほか）；第３章　自分を大切にするための工夫（好きなもの、ホッとするものを確認する；みんな、心のクセがある　ほか）；第４章　少しずつ、無理なく、取り組む（自分の解決したいテーマを決める；少しずつ、取り組みをステップアップさせる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86029-461-8　　 4-86029-461-0
書誌番号 1113480555
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113480555

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 Map 146.8 一般書 利用可 - 2072613999 iLisvirtual

ページの先頭へ