資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 心を強くするストレスマネジメント

日経文庫 --
榎本博明 ／著   -- 日本経済新聞出版社 -- ２０１７．４ -- １８ｃｍ -- ２２０ｐ

資料詳細

タイトル 心を強くするストレスマネジメント
シリーズ名 日経文庫
著者名等 榎本博明 ／著  
出版 日本経済新聞出版社 ２０１７．４
大きさ等 １８ｃｍ ２２０ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , ストレス
著者紹介 心理学博士。１９５５年東京生まれ。東京大学教育心理学科卒。東芝市場調査課勤務の後、東京都立大学大学院心理学専攻博士課程中退。現在ＭＰ人間科学研究所代表。産業能率大学兼任講師。心理学をベースにした企業研修・教育講演を行う。著書に『「上から目線」の構造』など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 いまやビジネスパーソンの必須知識となったストレス対処法、ストレスに負けない心の鍛え方をわかりやすく解説。認知行動療法やコーピングなどの有用な手法を紹介し、リーダーへ向けて悪性ストレスの少ない職場作りのコツを伝授する。
要旨 本書は、いまやビジネスパーソンの必須知識となったストレス対処法、ストレスに負けない心の鍛え方をわかりやすく解説します。著者は、『「上から目線」の構造』など、心理学の知見をベースに、鋭い日本社会論を執筆してきた研究者です。周囲との人間関係を気にしすぎてストレスをためてしまうなど、日本人ならではの特徴をふまえて解説します。認知行動療法やコーピングなど有効な手法をわかりやすく紹介。セルフケアのみならず、リーダー、マネジャー向けに、悪性ストレスの少ない職場づくりのコツを伝授します。
目次 第１章　今なぜストレスマネジメントなのか（増えるメンタル不調者とストレスチェック制度；なぜ心が折れる人が増えているのか　ほか）；第２章　ストレスとは何か（基本的なストレス理論の枠組みを理解しておく；どんなことがストレスになるのか　ほか）；第３章　ストレスに潰されないための具体的な対処法（認知的評価の問題；楽観的な説明スタイルを身につける　ほか）；第４章　ストレスを活かす方法（注目を集めるレジリエンス；レジリエンスを高める　ほか）；第５章　ストレスを生まない、ストレスに負けない職場づくり（ストレスを生まない職場環境づくり；職場のレジリエンス要因を高める　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-532-11373-5　　 4-532-11373-3
書誌番号 1113480583

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 5 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2063742549 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058571191 iLisvirtual
旭 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058540547 iLisvirtual
港北 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2056897626 iLisvirtual
緑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058563342 iLisvirtual

ページの先頭へ