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【図書】 子育てに効くマインドフルネス

親が変わり、子どもも変わる -- 光文社新書 --
山口創 ／著   -- 光文社 -- ２０１７．４ -- １８ｃｍ -- １９３ｐ

資料詳細

タイトル 子育てに効くマインドフルネス
副書名 親が変わり、子どもも変わる
シリーズ名 光文社新書
著者名等 山口創 ／著  
出版 光文社 ２０１７．４
大きさ等 １８ｃｍ １９３ｐ
分類 599
件名 育児 , マインドフルネス
著者紹介 １９６７年、静岡県生まれ。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程修了。専攻は、健康心理学・身体心理学。現在、桜美林大学リベラルアーツ学群教授。臨床発達心理士。著書に『子供の「脳」は肌にある』（光文社新書）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つ。脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介する。
要旨 今、注目のマインドフルネス。身体心理学者である著者によれば、「気づき」「感じ」「受け入れること」を大切にするマインドフルネスは、子育てにこそ役立つという。本書では、さまざまな研究により明らかになってきた、脳レベルでの変化、身体的・心理的な効果を解説しながら、親自身が、そして子どもも取り組めるマインドフルネスの方法を紹介。また、著者の専門であるタッチングとマインドフルネスを統合させた「マインドフル・タッチング」も提唱する。
目次 第１章　マインドフルネスとは何か（マインドフルネスとは何か；効果のメカニズム　ほか）；第２章　マインドフルネス子育て（マインドフルネス子育てとは；マインドフルネス子育ての訓練　ほか）；第３章　子どももできるマインドフルネス（子どもは基本的に「マインドフルな状態」で生きている；考えすぎない＝マインドフル、というわけではない　ほか）；第４章　マインドフル・タッチング（マインドフルネスとタッチングの統合；アタッチメント（愛着）とは　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-03985-1　　 4-334-03985-5
書誌番号 1113480872

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