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【図書】 自分の休ませ方

忙しい毎日が変わるヒント -- 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ --
枡野俊明 ／著   -- 青春出版社 -- ２０１７．５ -- １８ｃｍ -- １８８ｐ

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タイトル 自分の休ませ方
副書名 忙しい毎日が変わるヒント
シリーズ名 青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 枡野俊明 ／著  
出版 青春出版社 ２０１７．５
大きさ等 １８ｃｍ １８８ｐ
分類 188.84
件名 禅宗－感想・説教
注記 「ゆったり生きる「踊り場」の見つけ方」（２０１３年刊）の改題、大幅に改編
著者紹介 曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学卒業後、大本山總持寺にて修行。芸術選奨文部大臣新人賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。著書に『心配事の９割は起こらない』（三笠書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 仕事に、家事に、子育てに…。いつも追われるように忙しく過ごしている人こそ、「自分を休ませる」ことが必要。心と体をリセットし、新しい発想、そして前にすすむ力がわいてくる、「禅的休養」のすすめ。
要旨 つい自分を後まわしにしてしまうあなたへ。新しい力がわいてくる「禅的休養」のすすめ。
目次 第１章　立ち止まる―走り続けるだけが人生ではない（止まって、休んで、また進む―「一日一止」‐それが正しい；あせっているときほど、走らない―身体と心は一体　ほか）；第２章　自分を休ませる―自らを見つめる時間をつくる（脱いだ靴をそろえる理由―自分の足元を見つめなさい；見えにくいところほど手をかける―そこに、心があらわれる　ほか）；第３章　心を整える―過去や未来ではなく「いま」を生きる（いいことにも悪いことにも動じない―どんな風が吹いても受け流す；マニュアルよりも自分流を貫く―どの道も悟りに通じている　ほか）；第４章　一歩踏み出す―新しい自分を始めるために（頭で考える前に、とにかく動く―行動に移すなら早いほうがいい；いい一日は、いい朝が連れてくる―「朝時間」の過ごし方を変える　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-21086-7　　 4-413-21086-7
書誌番号 1113482985

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 郷土資料 鶴見区 188.8 一般書 利用可 - 2064363401 iLisvirtual
南 公開 188.8 一般書 貸出中 - 2071169130 iLisvirtual

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