資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 この食事で自律神経は整う

溝口徹 ／著   -- フォレスト出版 -- ２０１７．６ -- １８ｃｍ -- ２２２ｐ

資料詳細

タイトル この食事で自律神経は整う
著者名等 溝口徹 ／著  
出版 フォレスト出版 ２０１７．６
大きさ等 １８ｃｍ ２２２ｐ
分類 498.58
件名 食餌療法 , 自律神経
著者紹介 新宿溝口クリニック院長　医療法人回生會理事長　神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業後、横浜市立大学附属病院、国立循環器病研究センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック（現・辻堂クリニック）を開設。２００３年、日本初の栄養療法専門クリニック『新宿溝口クリニック』を開設。著書には『「うつ」は食べ物が原因だった！』（青春出版社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 不安・イライラ・頭痛・疲れやすい・肥満・うつ…。それらの不調の原因は、自律神経の乱れにあった。栄養療法の専門医師が、自律神経を整えることができる食事の摂り方を指南する。
要旨 「血糖と腸を同時に整える食事」で健康になる。不安・イライラ・頭痛・疲れやすい・自律神経失調症・糖尿病・肥満・うつに効く！栄養療法の専門医師が教える自律神経が整う新健康法！
目次 第１章　自律神経は何をすると整うのか？（意外と知られていない「自律神経」；自律神経はなぜ乱れてしまうのか？　ほか）；第２章　自律神経が整う人は、血糖値が安定している（糖質の秘密；血糖値を安定させる食事の摂り方　ほか）；第３章　自律神経が整う人は、腸内バリアが整っている（自律神経が整わない人は、腸にも問題がある；自律神経は腸が鍵になる　ほか）；第４章　自律神経が整う人は、正しい栄養素を摂っている（ビタミンＢ群；ビタミンＣ　ほか）；第５章　今日から実践！自律神経を整える１０の習慣（自律神経を整える４つのポイント；飲料ほど気をつける　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-89451-759-2　　 4-89451-759-0
書誌番号 1113490123

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 498.58 一般書 利用可 - 2065616222 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065999873 iLisvirtual

ページの先頭へ