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【図書】 話題のダイエットを格付けしたら…

科学的に正しい！やせ方の最新知識 --
岡田正彦 ／著   -- 三五館 -- ２０１７．６ -- １９ｃｍ -- ２３８ｐ

資料詳細

タイトル 話題のダイエットを格付けしたら…
副書名 科学的に正しい！やせ方の最新知識
著者名等 岡田正彦 ／著  
出版 三五館 ２０１７．６
大きさ等 １９ｃｍ ２３８ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 欧文タイトル：ＲＡＴＩＮＧ　ＰＯＰＵＬＡＲ　ＷＥＩＧＨＴ－ＬＯＳＳ　ＤＩＥＴ　ＰＲＯＧＲＡＭＳ
著者紹介 １９４６年、京都府生まれ。新潟大学医学部卒業。新潟大学名誉教授。医学博士。専門は予防医療学で、遺伝子や細胞を対象にした基礎実験からビックデータの統計解析まで幅広い研究を行う。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 低炭水化物ダイエット、プチ断食ダイエット、バナナダイエット、水飲みダイエット、レコーディングダイエット…。世界中の学術情報にもとづいて、各種ダイエット法を格付けする。健康的に痩せるためのヒントとなる１冊。
要旨 本書は、世界中の学術情報にもとづいて、各種ダイエット法を格付けした。最高に優れていれば１０点、最低にだめなものは１点です。６点以上あれば試みる価値があり、５点以下はやらないほうがましと解釈してください。評価のポイントは、「健康に悪影響はないか」「長続きできるか」、そして「やせられるか」の３つです。最新の科学的知見満載で送る究極のダイエットＢＯＯＫ。
目次 第１章　ヒトはなぜ太るのか？（太りやすい体質、やせにくい体質；何を食べると太るのか　ほか）；第２章　低炭水化物ダイエットをどう格付けするか（低炭水化物ダイエットを推奨する人たち；炭水化物を減らすとどうなるのか　ほか）；第３章　巷で噂のダイエット法を格付けしたら…（バナナダイエット；ヨーグルトダイエット　ほか）；最終章　私が勧める科学的に正しいダイエット（ダイエットのための運動；ダイエットのための食品選び）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88320-700-8　　 4-88320-700-5
書誌番号 1113490616
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113490616

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中央 １階ポピュラー Map 595 一般書 利用可 - 2061701187 iLisvirtual

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