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【図書】 シリコンバレー式よい休息

最高のパフォーマンスを出すための --
アレックス・　スジョン‐　キム・　パン ／著, 野中香方子 ／訳   -- 日経ＢＰ社 -- ２０１７．５ -- １９ｃｍ -- ３４９ｐ

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タイトル シリコンバレー式よい休息
副書名 最高のパフォーマンスを出すための
著者名等 アレックス・　スジョン‐　キム・　パン ／著, 野中香方子 ／訳  
出版 日経ＢＰ社 ２０１７．５
大きさ等 １９ｃｍ ３４９ｐ
分類 366.32
件名 休暇
注記 原タイトル：Ｒｅｓｔ
注記 文献あり
著者紹介 【アレックス・スジョン‐キム・パン】レストフル・カンパニー代表。スタンフォード大学客員研究員。スタンフォード大卒。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「本当に集中できるのは「３～４時間」」「できる人は朝活に全力を注ぐ」「「歩きながら会議」のすすめ」「短い昼寝は脳のごちそう」…。創造性を高め、高パフォーマンスを発揮するための「戦略的休息」の取り方について、詳しく解説する。
要旨 『よい休息』を理解し、活用するための４原則―原則１　労働と休息はパートナーだ。原則２　休息は活動である。原則３　休息は技術である。原則４　戦略的休息は、創造性を刺激し、維持する。
目次 第１部　創造性を刺激する（４時間；朝の日課；歩く；昼寝；中断；睡眠）；第２部　創造性を維持する（回復；運動；ディープ・プレイ；長期休暇）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8222-5521-3　　 4-8222-5521-2
書誌番号 1113491725

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中央 ４階社会科学 Map 366.3 一般書 利用可 - 2060936512 iLisvirtual

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