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【図書】 消防メンタル

タフな心をつくる技術 --
鎌田修広 ／著   -- イカロス出版 -- ２０１７．５ -- ２６ｃｍ -- １０６ｐ

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タイトル 消防メンタル
副書名 タフな心をつくる技術
著者名等 鎌田修広 ／著  
出版 イカロス出版 ２０１７．５
大きさ等 ２６ｃｍ １０６ｐ
分類 317.79
件名 消防官 , メンタルトレーニング
注記 文献あり
著者紹介 １９６９年、神奈川県生まれ。日本体育大学体育学部卒業。株式会社タフ・ジャパンを設立。著書に『消防筋肉』（イカロス出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 精神論や根性論では、メンタルはコントロールできない。闘う消防官のメンタルは、どうやって鍛えればいいのか？
目次 第１章　ちゃんと備えて（声は闘う武器。日常会話から磨き続ける；自分を磨けば社会的地位が高まる　ほか）；第２章　ドンと構える（緊張して舞い上がる状態におけるモチベーションコントロール；ＮＯＷ＆ＨＥＲＥ（今ここに集中）　ほか）；第３章　いざというときは勇敢に闘え（メンタル・タフネス「闘うエネルギー」；世界で闘うエネルギッシュな恩師＝運動・食事・睡眠・呼吸　ほか）；第４章　究極の備えは心と体と絆のリカバリー（“戦略的リカバリー”という疲労回復の文化をつくる；当直でも非番でも睡眠をコントロールする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8022-0372-2　　 4-8022-0372-1
書誌番号 1113492276
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113492276

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中央 ４階社会科学 Map 317.7 一般書 利用可 - 2061736886 iLisvirtual

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