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【図書】 髪をあきらめない人は、３つの生活習慣をもっている

専門医が教える、髪のエイジング対策法 --
浜中聡子 ／著   -- 学研プラス -- ２０１７．６ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 髪をあきらめない人は、３つの生活習慣をもっている
副書名 専門医が教える、髪のエイジング対策法
著者名等 浜中聡子 ／著  
出版 学研プラス ２０１７．６
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 494.8
件名 毛髪 , 抗老化
著者紹介 医学博士。ウィメンズヘルスクリニック東京・院長。北里大学医学部卒業。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医、米国先端医療学会専門医など。著書に『女性のための“頭髪外来”』（Ｋｉｎｄｌｅ版・扶桑社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 抜け毛や薄毛の主な要因は、「加齢」と、食・睡眠・運動の「３つの生活習慣」にあり。生活習慣を整えながら、加齢の進行をゆっくりにする方法を解説。さらに「抜け毛・薄毛」治療の最前線やその受診の仕方も紹介する。
要旨 「地肌の透けが目立ってきた」「髪が細くなり、ボリュームがなくなった」「抜け毛が増えた」こうした髪のエイジングを止めることはできません。でも、そのスピードを「ゆるやか」にすることはできます。その基本は、「食」「睡眠」「運動」の３つの「生活習慣」を整えていくこと！この習慣で、髪の健康を取り戻そう！
目次 第１章　なんとなく最近、髪が薄くなってきた…（あなたの髪は、ホントに薄毛？；加齢による髪のボリュームダウンは自然なこと　ほか）；第２章　抜け毛を減らすには、「食・睡眠・運動」の３つの習慣を整えること（髪の健康には、まず「良質なたんぱく質」を！；「和食」が髪におすすめな理由とは？　ほか）；第３章　「髪の敵」は意外なところにも存在する！（紫外線は、肌だけではなく、髪の老化も加速させる；髪にとっても、タバコは百害あって一利なし！　ほか）；第４章　正しいヘアケアで、髪の土台を整えよう（ケアすべきは髪の土台、「頭皮」です；「頭皮」の状態が、シャンプー選びの基準となる　ほか）；第５章　発毛・育毛の最前線を知る（医療機関で「負のスパイラル」から脱出しよう；抜け毛や薄毛の治療には、何科を受診したらいい？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-800784-6　　 4-05-800784-2
書誌番号 1113493223
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113493223

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金沢 公開 Map 494 一般書 利用可 - 2061757956 iLisvirtual

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