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【図書】 朝の時間割 おかわり

天然生活ブックス --
地球丸 -- ２０１７．６ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 朝の時間割 おかわり
シリーズ名 天然生活ブックス
出版 地球丸 ２０１７．６
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 590
件名 生活
内容紹介 朝の過ごし方が、その日の１日の流れを決める。暮らし上手な女性たちが実践している朝の時間割を紹介する。コリをほぐす骨ストレッチも掲載。
要旨 『朝の時間割』待望の第２弾ができました。１６人それぞれの朝の過ごし方。
目次 １　段取り上手の朝時間（朝一番に、クリアでニュートラルな自分に戻す―藤田ゆみさん　「くらすこと」主宰；部屋の風通しをよくして植物と一緒に呼吸する―岡本典子さん　花生師；家族の時間と創作の時間。両方を大切にする段取りを―伊藤尚美さん　水彩画家・テキスタイルデザイナー）；２　朝と夜の時間割（季節の花で、朝晩に自然のリズムを取り入れる―井出綾さん　花手・プランツスタイリスト；規則正しい生活を「心がけない」こと―三好悦子さん　「ギャラリートラックス」オーナー；静める夜とやる気の朝。メリハリがリズムに―赤城美知子さん　料理家；起床は２時。朝がくる前の大切な時間―荒井凡子さん「ＡＴＥＬＩＥＲ　ｎ１８　ＴＲＡＶＡＩＬ（ジュウハチバン）」店主）；３　朝のすこやか習慣（朝一杯の酵素ジュースで一日を元気に―杉本雅代さん　デザイナー；毎朝１５分、両手振り体操で運動を習慣に―江面旨美さん　鞄作家；一杯の韓国茶で目覚めの頭をすっきりと―コウ静子さん　料理家；都心から移り住み、畑仕事しながら夜型から朝型へ―戸田望さん　ナチュラルフードコーディネーター；体調の変化に耳を傾け、薬膳料理で心身のバランスを―廣田有希さん　干し野菜の専門家；里山で始まる、気持ちのいい一日―石田紀佳さん　手仕事研究家）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86067-619-3　　 4-86067-619-X
書誌番号 1113495080
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113495080

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 590 一般書 利用可 - 2061990111 iLisvirtual
都筑 公開 590 一般書 貸出中 - 2062227870 iLisvirtual

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