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【図書】 ４０歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方

岡田慎一郎 ／著   -- 産業編集センター -- ２０１７．６ -- ２１ｃｍ -- １１６ｐ

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タイトル ４０歳からの不調がみるみる良くなる体の使い方
著者名等 岡田慎一郎 ／著  
出版 産業編集センター ２０１７．６
大きさ等 ２１ｃｍ １１６ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 運動生理学
著者紹介 １９７２年生。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼ぶ。近年は介護、医療、リハビリ、育児支援・教育など、幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、講演、執筆、企業アドバイザーなど多岐にわたる活動を行う。著書に『古武術介護入門』（医学書院）など多数。ユーキャン通信講座「古武術介護講座」の監修、株式会社ＪＴＢベネフィットのアドバイザーを務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 いつもダルい、体が重い、急にイライラする…。４０代女性が日々感じている、心と体の「慢性的な不調」は、体の使い方を変えれば改善できる。カンタンな日常動作で体を効果的に使って、毎日を快適に過ごすためのテクニックを伝授する。
要旨 女性の不調は、体の使い方を変えれば改善できます！
目次 １章　不調改善に効果的な体の使い方；２章　上下半身の不調改善（スマホやＰＣを見ていて首が痛い；背中や肩がこる；肩が痛くて腕が上げにくい　ほか）；３章　全身の不調改善（座っていると腰が痛い；立っていると腰が痛い；寝ていると腰が痛い　ほか）；４章　メンタルの不調も改善できる（イライラする；やる気が出ない；気分にムラがある　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86311-154-7　　 4-86311-154-1
書誌番号 1113495998
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113495998

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