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【図書】 まんがでわかる自律神経の整え方

「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法 --
小林弘幸 ／著, 一色美穂 ／著   -- イースト・プレス -- ２０１７．６ -- ２１ｃｍ -- １５５ｐ

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タイトル まんがでわかる自律神経の整え方
副書名 「ゆっくり・にっこり・楽に」生きる方法
著者名等 小林弘幸 ／著, 一色美穂 ／著  
出版 イースト・プレス ２０１７．６
大きさ等 ２１ｃｍ １５５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 自律神経
著者紹介 【小林弘幸】１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。著書に『なぜ、「これ」は健康にいいのか？』（サンマーク出版）他多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 だるい、ストレス、不眠、不安、緊張、イライラ、肌荒れ、便秘、免疫力低下…。男女問わず心身のさまざまな不調は、自律神経を整えると改善する。自律神経研究の第一人者が、日常でできる改善法をやさしく解説する。
要旨 努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下―心身の様々な不調を改善します。
目次 １　あらゆる不調は、自律神経の乱れから；２　乱れた自律神経を、今すぐ整える方法；３　自律神経が整う、夜の過ごし方；４　自律神経を整える、朝の過ごし方；５　自律神経を味方につける仕事術；ｅｐｉｌｏｇｕｅ　自律神経は乱れてもいい？
ISBN(13)、ISBN 978-4-7816-1544-8　　 4-7816-1544-9
書誌番号 1113496008

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065283045 iLisvirtual
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065129720 iLisvirtual
港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2064575042 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2063860223 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2020414645 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2063962182 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2064983060 iLisvirtual

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