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【図書】 健康！いきいき長生きとってもかんたんながらロコモ体操

首・肩　腰　股　ひざ --
千葉直樹 ／著   -- 金園社 -- ２０１７．７ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 健康！いきいき長生きとってもかんたんながらロコモ体操
副書名 首・肩　腰　股　ひざ
著者名等 千葉直樹 ／著  
出版 金園社 ２０１７．７
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
注記 文献あり
著者紹介 石川島記念病院整形外科部長　昭和大学医学部医学科卒業　医学博士　日本整形外科学会専門医　日本整形外科学会認定リハビリテーション医　日本アロマセラピー学会評議員　ロコモアドバイスドクター　著書に「香りで痛みをやわらげる―ある整形外科医の処方箋から」他。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ロコモとは、骨や筋肉、関節などの体を動かす機能が低下し、要介護や寝たきりになった状態やそのリスクが高い状態を指す。ロコモを改善するための簡単な体操を紹介する。関節痛Ｑ＆Ａも収録。
要旨 ロコモってなに？“ながら”だから毎日続けやすい！症状からみる関節痛の予防改善。さまざまな関節痛Ｑ＆Ａ。
目次 第１章　さあ、はじめよう！ながらロコモ体操（ロコモってなに？；７つのロコチェック；ロコモ体操をはじめる前に　ほか）；第２章　痛み・症状からみる関節痛（腰―腰の痛みを知る；ひざ―ひざの痛みを知る；首―首の痛みや肩こりを知る　ほか）；第３章　関節痛Ｑ＆Ａ（ものを持ち上げるときには、立ったまま腰を前かがみにしてはだめでしょうか？；キッチンなどで長時間立ち続けると、首や腰がつらくなるのですが…。；首が痛いのですが、電球の取り換えをしてもいいでしょうか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-321-30611-9　　 4-321-30611-6
書誌番号 1113499747

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2063355502 iLisvirtual

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