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【図書】 超一流は無駄に食べない

「少食」×「空腹」で活力がよみがえる！ --
石原結實 ／著   -- 海竜社 -- ２０１７．６ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 超一流は無駄に食べない
副書名 「少食」×「空腹」で活力がよみがえる！
著者名等 石原結實 ／著  
出版 海竜社 ２０１７．６
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 498.5
件名 食生活 , 健康法
著者紹介 １９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して血液内科を専攻。のちに同大学院博士課程で、医学博士の学位を取得。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナークリニックやモスクワの断食療法病院でガンをはじめとする種々の病気、自然療法を勉強。コーカサス地方の長寿村にも長寿食の研究に５回赴く（ジョージア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員）。著書は、『生姜力』（主婦と生活社）など３００冊以上にのぼる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 大統領も発明王も大富豪も、できる男は少食だった。最強の病気予防・治療法であり、なおかつビジネスパーソンの強い味方となる「少食療法」を提案。その理論と実践法について平易に解説する。
要旨 食べすぎが仕事の邪魔をしていた！？あの大統領も「少食」でコンディション管理。飽食で５０歳代以下の死亡率に異変！？自分の体質を知れば、食べるべきものがわかる！ノーベル賞受賞！空腹時に発動する「オートファジー」の力！…「空腹」で、眠気・メタボ・健康不安を一気に解決！だるさが消えて、集中力が高まる！
目次 １　超一流たちの食生活―成功は「少食」でつかんだ！？；２　食べるな、キケン！―食べすぎが能力・寿命を低下させる；３　証明された「空腹」パワー―「空腹」こそが最高の解決策だ；４　「限られた食事」で、何をどう食べる？―体質でわかる摂るべき食品；５　「空腹ライフ」への７ステップ―無理せず、食べる量を減らそう；６　体も心もこうして変わった！―「空腹ライフ」実践者からの結果報告
ISBN(13)、ISBN 978-4-7593-1550-9　　 4-7593-1550-0
書誌番号 1113500017

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2065403920 iLisvirtual

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