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【図書】 図解自分を操る超集中力

ＤａｉＧｏ ／著   -- かんき出版 -- ２０１７．７ -- ２６ｃｍ -- ９４ｐ

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タイトル 図解自分を操る超集中力
著者名等 ＤａｉＧｏ ／著  
出版 かんき出版 ２０１７．７
大きさ等 ２６ｃｍ ９４ｐ
分類 159
件名 人生訓 , 能率
著者紹介 人の心を読み、操る技術“メンタリズム”を駆使する日本唯一のメンタリスト。テレビ番組への出演多数。外資系企業の研修やコンサル、遺伝子解析企業の顧問、大学の特任教授なども務めている。主な著書は、『人を操る禁断の文章術』（かんき出版）他。著書累計で１６０万部を超える。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 集中力をコントロールする術を身につければ、人生の密度が何倍にも高まっていく。どんなに疲れていても集中力を発揮できる人の行動原則を明らかにし、集中力を起動させるエンジン、疲れをリセットする回復法、集中力を作りだす時間術を紹介する。
要旨 疲れたままでも最速で仕事と勉強を終わらせる。１年が１３カ月になる。学力、スピード、続ける力…すべてが手に入る。
目次 第１章　集中力を自在に操る３つのルール（集中力の高い人は、鍛え方を知っている；集中力の高い人は、実は長時間集中していない；集中力の高い人は、「疲れ」を脳でコントロールしている）；第２章　高い集中力を生み出す７つのエンジン（場所；姿勢；食事；感情；習慣；運動；瞑想）；第３章　疲れをリセットする３つの回復法（睡眠；感覚から癒やす；不安を書き出す）；第４章　集中力を自動でつくり出す５つの時間術（超早起き；ポモドーロ・テクニック；ウルトラディアンリズム；アイビー・リー・メソッド；スケジュールに余白をつくる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7612-7274-6　　 4-7612-7274-0
書誌番号 1113506397
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113506397

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磯子 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2072130831 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2076276610 iLisvirtual

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