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【図書】 外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密

エクトル・ガルシア ／著, フランセスク・ミラージェス ／著, 齋藤慎子 ／訳   -- エクスナレッジ -- ２０１７．７ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 外国人が見つけた長寿ニッポン幸せの秘密
著者名等 エクトル・ガルシア ／著, フランセスク・ミラージェス ／著, 齋藤慎子 ／訳  
出版 エクスナレッジ ２０１７．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 498.38
件名 長寿法 , 人生観 , 高齢者－沖縄県
注記 原タイトル：Ｉｋｉｇａｉ
著者紹介 【エクトル・ガルシア】１９８１年、バレンシア生まれ。２００４年より東京在住。自身のウェブサイトｋｉｒａｉｎｅｔ．ｃｏｍは日本のポップカルチャーを知るサイトとして、世界中から毎月１００万を超えるアクセスがある。著書『コモエスタ・ニッポン！－世界で最も読まれているスペイン語ブログのひとつは日本ガイドだった』（濱田真由美、濱田和久、関佳代訳、宝島社）。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 沖縄本島北部にある大宜味村。長寿者率世界一のその村では、お年寄りが人生最後の日まで活動的で満ち足りた生活を送っている。「生きがい」をキーワードに、沖縄の人たちの幸せで長生きする秘訣を探る。
目次 １　「生きがい」という考え方―若々しく歳をとる極意；２　アンチエイジングの秘訣―長く楽しい人生を過ごすため、日頃から心がけるべきこと；３　長生きのお手本―東西の長寿者に話を聞く；４　ロゴセラピーから「生きがい」へ―より長く、よりよい人生を送るには、自分の存在意義を見つけることが重要；５　日々すべきことでフロー状態に入る―仕事や趣味を成長の場にするには；６　百寿者から得るインスピレーション―幸せに長生きするための大宜味村の伝統やモットー；７　「生きがい」式ダイエット―世界トップクラスの長寿国では何を食べているのか；８　身体を動かすことが長生きにつながる―健康長寿に役立つ東洋の体操いろいろ；９　レジリエンスと詫・寂―ストレスや不安で老け込まずに日々の課題や変化に対処する
ISBN(13)、ISBN 978-4-7678-2241-9　　 4-7678-2241-6
書誌番号 1113506478
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113506478

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