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【図書】 かんたん！おいしい！ジュニアのためのスポーツごはん

栄養満点パワーチャージレシピ --
明治 ／監修   -- 金の星社 -- ２０１７．８ -- ２４ｃｍ -- ９５ｐ

資料詳細

タイトル かんたん！おいしい！ジュニアのためのスポーツごはん
副書名 栄養満点パワーチャージレシピ
著者名等 明治 ／監修  
出版 金の星社 ２０１７．８
大きさ等 ２４ｃｍ ９５ｐ
分類 780.19
件名 栄養とスポーツ , 小児栄養 , 料理
注記 索引あり
内容紹介 食べることは強くなること。運動をがんばる子どものための、「スポーツをするために必要な栄養」がとれるメニューをまとめたレシピブック。スポーツ栄養学のプロが、栄養満点なのに忙しい親でも実践できる簡単なレシピを紹介する。
要旨 運動をがんばるスポーツジュニアのために、栄養満点のメニューを考えました。どれもかんたんで、手間なく作れるものばかり！毎日の食事作りにぜひ活用してください。
目次 １　スポーツジュニアが喜ぶ完食ごはん（丼もの；パスタ・グラタン　ほか）；２　朝と夜の献立（朝ごはんの献立；夜ごはんの献立）；３　パワーチャージ弁当（ふわふわつくね弁当（つくねの照り焼き、温野菜サラダ、あさりのつくだ煮、ご飯）；ＴＨＥ・のり弁（３段おかかのりご飯、小松菜とじゃこのソテー、鶏の梅じょうゆ炒め）　ほか）；４　試合前・当日のごはん（試合前の夜ごはんの献立（卵とじうどん、刻みハムのせご飯、ヨーグルト、果物）；試合当日の朝ごはんの献立（卵雑炊、きなこ＆砂糖じょうゆもち）　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-323-07387-3　　 4-323-07387-9
書誌番号 1113511263

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栄 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2061049544 iLisvirtual

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