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【図書】 自律神経は１分で整う！

人生が変わるお口の健康と自律神経の話 --
今野清志 ／著   -- 自由国民社 -- ２０１７．９ -- １９ｃｍ -- １６９ｐ

資料詳細

タイトル 自律神経は１分で整う！
副書名 人生が変わるお口の健康と自律神経の話
著者名等 今野清志 ／著  
出版 自由国民社 ２０１７．９
大きさ等 １９ｃｍ １６９ｐ
分類 497.9
件名 口腔衛生 , 唾液 , 自律神経
著者紹介 １９５３年、宮城県に生まれる。日本リバース院長　目と耳の美容室院長　目と耳の美容学院学院長　著書『目は１分でよくなる！』（自由国民社）他。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自律神経を整えることで、目や耳だけでなく、体全体、そして心の悩みまでもが解決する。中医学をもとに西洋医学のエッセンスを加えた、自律神経を整えるエクササイズを紹介する。
要旨 （１）リラックス呼吸法、（２）ぐるぐるマッサージ、（３）背骨ツイスト、（４）ツボ押し、（５）だ液力アップマッサージ、（６）口を閉じる口輪筋エクササイズ、（７）ニコニコジャンプ―７つの自律神経エクササイズを紹介！今日からすぐ始められます。
目次 第１章　「だ液」はあなたの最大のガードマン（だ液は健康のためにせっせと働いている；だ液と免疫のふか～い関係とは？　ほか）；第２章　危険！ドライマウスは万病のモト（だ液が減ると口の中はトラブルだらけ；なによりも問題なのは、コワ～イ歯周病菌）；第３章　自律神経の乱れがドライマウスを招く（「口呼吸」はドライマウスの大きな原因；だ液の分泌量が減ってしまうのはなぜ？　ほか）；第４章　自律神経を整えるエクササイズ（基本中の基本「リラックス呼吸法」；深い呼吸ができる「ぐるぐるマッサージ」　ほか）；第５章　今すぐ始めよう！だ液を増やす生活（多くの人が「口が乾きやすい」生活を送っている；「だ液を増やす生活」３原則　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-426-12256-0　　 4-426-12256-2
書誌番号 1113515391

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