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【図書】 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！

池谷敏郎 ／著   -- 三笠書房 -- ２０１７．９ -- １９ｃｍ -- ２３７ｐ

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タイトル 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない！
著者名等 池谷敏郎 ／著  
出版 三笠書房 ２０１７．９
大きさ等 １９ｃｍ ２３７ｐ
分類 491.64
件名 炎症 , 疾病 , 健康法
著者紹介 医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。著書に『「血管を鍛える」と超健康になる！』（三笠書房）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 皮膚炎、喘息、下痢・便秘、動脈硬化…。体の中で発生している様々な炎症が、私たちの「健康」や「老いのスピード」に大きく関わっている。ひっそりと続く炎症を抑え、一挙にいろいろな病気を予防する方法を紹介する。
要旨 知らなければ一生損する！病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法。あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。３０代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／１００歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです。
目次 第１章　“病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？―知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある；“くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！　ほか）；第２章　症状別　人はなぜ病気になるのか、治るのか―生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化；腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病…　ほか）；第３章　「肥満」は炎症の“温床”―「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む；太ると「脂肪」はワルくなる　ほか）；第４章　解決策編１　炎症を抑える「食べ物・食べ方」―医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む；「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」は、炎症を終わらせるメディエーター　ほか）；第５章　解決策編２　炎症を抑える「生活の工夫」―今日から気楽に始める「体質改善」（３分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！；鎮火体操１　心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2701-3　　 4-8379-2701-7
書誌番号 1113518971
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113518971

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 491 一般書 予約受取待 - 2061339224 iLisvirtual

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