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【図書】 なぜあなたの疲れはとれないのか？

最新の疲労医学でわかるすっきり習慣３６ --
梶本修身 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０１７．９ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

資料詳細

タイトル なぜあなたの疲れはとれないのか？
副書名 最新の疲労医学でわかるすっきり習慣３６
著者名等 梶本修身 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０１７．９
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 493.1
件名 疲労
著者紹介 医学博士。大阪市立大学大学院疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。１９６２年生まれ。大阪大学大学院医学研究科修了。著書に、『すべての疲労は脳が原因』（集英社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 とにかく寝る、長風呂、栄養ドリンク、旅行…。定番の習慣は逆効果だった。どんな方法でも「とれなかった疲れ」を解消し、「疲れない体」が手に入る習慣を伝授する。
要旨 どんな方法でも「とれなかった疲れ」を解消し、「疲れない体」が手に入る習慣！疲労の原因は「体」ではなく「脳」である。日本で唯一の疲労医学の教授が教える、科学的に正しい疲労回復法。
目次 プロローグ　最新科学にもとづく「どんな疲れ」も解消する方法；第１章　生活習慣；第２章　睡眠；第３章　運動；第４章　食習慣；第５章　場所；第６章　働き方
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10245-9　　 4-478-10245-7
書誌番号 1113520170
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113520170

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2061154194 iLisvirtual

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