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【図書】 体が硬くてもできる！安産のための骨盤ストレッチ

ハッピーマタニティＢＯＯＫ --
岡橋優子 ／著, 対馬ルリ子 ／監修   -- ナツメ社 -- ２０１７．１０ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 体が硬くてもできる！安産のための骨盤ストレッチ
シリーズ名 ハッピーマタニティＢＯＯＫ
著者名等 岡橋優子 ／著, 対馬ルリ子 ／監修  
出版 ナツメ社 ２０１７．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 598.2
件名 妊産婦 , ストレッチング
著者紹介 【岡橋優子】早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師。（有）アスカ代表。ＮＰＯ法人スマイルボディネットワーク代表。美骨盤トレーナー。著書に『見るみるわかる骨盤ナビ』（ラウンドフラット）ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 妊娠中に起こるマイナートラブルの改善、安産に向けた体づくり、産後の体型戻しを目的とした骨盤ストレッチを紹介。妊娠中の不安や悩みを解消できるコラムも掲載する。
要旨 妊娠初期から産後までサポート！！ほぐし、トレーニング、ストレッチの３種類の骨盤ケアで安産へ導く！！時期にあわせて最適なストレッチを選べる！産後のゆるんだ骨盤を引き締める！
目次 第１章　赤ちゃんが喜ぶ骨盤づくり；第２章　妊娠初期の骨盤ストレッチ；第３章　妊娠中期の骨盤ストレッチ；第４章　妊娠後期の骨盤ストレッチ；第５章　陣痛がはじまってから退院するまでの骨盤ストレッチ；第６章　産後の骨盤ストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-8163-6323-8　　 4-8163-6323-8
書誌番号 1113520953
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113520953

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中央 １階ポピュラー Map 598.2 一般書 利用可 - 2067351366 iLisvirtual
鶴見 公開 Map 598 一般書 利用可 - 2061160003 iLisvirtual
都筑 公開 495 一般書 貸出中 - 2061339518 iLisvirtual
泉 公開 598 一般書 貸出中 - 2061228945 iLisvirtual

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