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【図書】 膨大な仕事を一瞬でさばく瞬間集中脳

茂木健一郎 ／著   -- すばる舎 -- ２０１７．９ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 膨大な仕事を一瞬でさばく瞬間集中脳
著者名等 茂木健一郎 ／著  
出版 すばる舎 ２０１７．９
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 141.4
件名 集中力
著者紹介 １９６２年東京生まれ。脳科学者。東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。専門は脳科学、認知科学。『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞受賞。『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫学芸賞受賞。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 長時間集中できないことは脳にとって当たり前で、短時間の集中を繰り返すほうが効果がある。「飽きっぽさ」こそが、脳が最高のパフォーマンスを発揮する秘密。誰でも簡単に深く早く集中できる「瞬間集中」のコツを紹介する。
要旨 「瞬間集中」で自由な時間が手に入る！１秒もムダにしない最強の集中法。脳が喜ぶ２６のすごいコツ。
目次 第１章　たった一瞬の集中が大きな結果を生む―最速で最大のパフォーマンスを発揮する（長時間、一つのことに集中する必要はない；気が散る人、飽きっぽい人こそ瞬間集中に向いている　ほか）；第２章　「瞬間集中」を生み出す６つのコツ―脳を「脱抑制」して、思い込みから解放されよう（トップスピードで脳を稼働させよ；１％に集中し、９９％は捨てる　ほか）；第３章　「瞬間集中力」が高まる５つの技術―いつでも速く、深く集中できる（仕事は中途半端にやり残す；脳を「上司脳」にモードチェンジ　ほか）；第４章　集中力を復元する４つの方法―脳の「切り替えスイッチ」を自由自在に操る（細切れの集中だから、一瞬で復元できる；切り替えの時間はたったの１秒　ほか）；第５章　今を楽しむための「瞬間集中」―他人に支配されず、自分の時間を生きる（夢も目標も「瞬間集中」で叶う；成功している人は「隠れ集中」が得意　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-0645-7　　 4-7991-0645-7
書誌番号 1113523668
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113523668

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山内 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2064962259 iLisvirtual

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