資料詳細

【図書】 世界一やせるスクワット

超カンタン！１日３分で効果絶大！ --
坂詰真二／監修 -- 日本文芸社 -- ２０１７．１０ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

タイトル	世界一やせるスクワット
副書名	超カンタン！１日３分で効果絶大！
著者名等	坂詰真二／監修
出版	日本文芸社２０１７．１０
大きさ等	２１ｃｍ９５ｐ
分類	595.6
件名	痩身法 , 筋力トレーニング
著者紹介	１９６６年新潟県生まれ。横浜市立大学文理学部卒。「スポーツ＆サイエンス」代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。『やってはいけない筋トレ』（青春出版社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介	むっちり太もも、でか尻、ぽっこりお腹、背中のハミ肉…。気になる部分をまとめて解消。安全で効果的な、正しいスクワットのやり方、フォーム、強度調節、回数などを豊富な写真で丁寧に解説する。
ISBN(13)、ISBN	978-4-537-21528-1　　 4-537-21528-3
書誌番号	1113524240
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113524240

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