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【図書】 平常心のレッスン。

カナヅチでフツーのＯＬだったわたしがフリーダイビングで世界一になれた理由 --
岡本美鈴 ／著   -- 旬報社 -- ２０１７．１１ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 平常心のレッスン。
副書名 カナヅチでフツーのＯＬだったわたしがフリーダイビングで世界一になれた理由
著者名等 岡本美鈴 ／著  
出版 旬報社 ２０１７．１１
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 785.2
個人件名 岡本　美鈴
注記 年譜あり
著者紹介 １９７３年東京都出身。地下鉄サリン事件に遭遇した後、３０歳でフリーダイビングを始める。持ち前の探究心で次々に記録を伸ばし、２００６年には日本記録を樹立。２０１５年の世界選手権で日本人初となる個人戦金メダリストとなる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 明日はかならずくるわけじゃない。地下鉄サリン事件の被害者から、フリーダイビングの世界チャンピオンとなった著者が贈る「今を生きる」ためのことば。呼吸を意識する、怖れを手なずける…。極限の世界で見つけた、ぶれない心のつくり方。
要旨 明日はかならずくるわけじゃない。地下鉄サリン事件の被害者から、フリーダイビングの世界チャンピオンとなった著者が贈る、「今を生きる」ためのことば。呼吸を意識する、怖れを手なずける…極限の世界で見つけたぶれない心のつくり方。
目次 プロローグ　心が身体を動かしている；１　技をきわめる（心の猿を受け入れる；リラックスの呼吸；怖さがわたしを成長させる　ほか）；２　自分を磨く（個性がないことも個性；目標を設定しなくてもいい；自分を変えるスイッチ　ほか）；３　伝える（リーダーシップを分けあう；キライなことはがんばらない；もういちど初心者　ほか）；エピローグ　指導者をめざして
ISBN(13)、ISBN 978-4-8451-1511-2　　 4-8451-1511-5
書誌番号 1113533520
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113533520

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