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【図書】 退屈すれば脳はひらめく

７つのステップでスマホを手放す --
マヌーシュ・ゾモロディ ／著, 須川綾子 ／訳   -- ＮＨＫ出版 -- ２０１７．１０ -- １９ｃｍ -- ２７７ｐ

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タイトル 退屈すれば脳はひらめく
副書名 ７つのステップでスマホを手放す
著者名等 マヌーシュ・ゾモロディ ／著, 須川綾子 ／訳  
出版 ＮＨＫ出版 ２０１７．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２７７ｐ
分類 141.4
件名 集中力 , スマートフォン , インターネット依存症
注記 原タイトル：ＢＯＲＥＤ　ＡＮＤ　ＢＲＩＬＬＩＡＮＴ
著者紹介 【マヌーシュ・ゾモロディ】ジョージタウン大学卒業。ＢＢＣニュース記者／シニアプロデューサー、ロイターテレビジョン等のフリーアンカー／リポーター、メディアコンサルタント等を経て、ニューヨーク公共ラジオ局（ＷＮＹＣ）のホストおよび編集ディレクターに就任。ニューヨーク・プレス・クラブから４回も賞を受けるなど、受賞暦多数。２０１４年、女性メディア同盟から「優れたホスト」に選ばれる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 便利に使っていたはずのスマホに、使われていないだろうか？スキマ時間を「有効活用」してはいけない。ちょっとしたメールチェックや写真撮影が、あなたの才能を奪っている…。クリエイティブな“退屈タイム”を生み出す７つのステップを指南する。
要旨 世界中から２万人が参加した、米人気ラジオ番組発「退屈するための」実験的プロジェクト。ポイントはスマホとのつき合い方。画面を見ているうちに、ハッと気づいたら２時間たっていたときの、あの後ろめたさ。スキマ時間を有効活用してるはずなのに、なぜか長くなっていくＴｏ　Ｄｏリスト。メールの返信に追われて何もできない午前中…便利に使っていたはずのスマホに、いつの間にか使われていないだろうか？本書を読んで、今日から１週間「退屈するための」プログラムに参加してみよう。退屈な時間にこそ、アイディアがひらめくことが必ず実感できる！
目次 プロローグ　退屈とひらめき；ウォームアップ　退屈することのメリットとは？；１日目　自分を観察しよう；２日目　移動中はスマホをしまおう；３日目　写真を撮らずに一日過ごそう；４日目　例のアプリを削除しよう；５日目　フェイクケイション（偽休暇）をとろう；６日目　いつもとはちがうものを観察しよう；７日目　プログラムメニューまとめ；エピローグ　ひらめく人になろう
ISBN(13)、ISBN 978-4-14-081726-1　　 4-14-081726-7
書誌番号 1113534353
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113534353

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中央 ５階人文科学 Map 141.4 一般書 利用可 - 2071743449 iLisvirtual

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