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【図書】 最強のストレッチ

世界のエリートも実践する調整法 --
佐々木泰士 ／著   -- フォレスト出版 -- ２０１７．１１ -- ２１ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 最強のストレッチ
副書名 世界のエリートも実践する調整法
著者名等 佐々木泰士 ／著  
出版 フォレスト出版 ２０１７．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １８９ｐ
分類 781.4
件名 ストレッチング
著者紹介 元自衛官で元プロキックボクサーという経歴を持つ、経営者・ビジネスリーダー専門ストレッチトレーナー。１９８３年、山形県上山市生まれ。現在、経営する「ストレッチと体幹のプライベートスタジオ・アスリーダーズ銀座本店」には、多くの美意識が高い女性がお忍びで通っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ストレッチこそが、世界のエリートも実践している心と体を整える最強の調整法である。経営者・ビジネスリーダーを専門とするストレッチトレーナーが、１回１０秒でパフォーマンスを上げ、疲れを消す「最強のストレッチ」法を紹介する。
要旨 ストレッチがすべてを解決する。１回１０秒の短時間でゆるむ、伸びる！パフォーマンスが上がり、疲れも消える！
目次 ０１　ストレッチが最強のビジネススキルである；０２　最強のストレッチのルールと準備；０３　最強に効く！自衛隊式ストレッチ；０４　疲れ・体のつらさを改善する１０秒ストレッチ；０５　「ながら」でできる１０秒ストレッチ；０６　朝のパフォーマンスを最高にする１分間ストレッチ；０７　夜にがっつり！ビジネスに効く最強のストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-89451-779-0　　 4-89451-779-5
書誌番号 1113537559
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113537559

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中央 １階ポピュラー 781.4 一般書 貸出中 - 2061446314 iLisvirtual

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