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【図書】 ＰＥＡＫ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ

最強の成長術 --
ブラッド・スタルバーグ ／著, スティーブ・マグネス ／著, 福井久美子 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０１７．１１ -- １９ｃｍ -- ３１０ｐ

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タイトル ＰＥＡＫ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ
副書名 最強の成長術
著者名等 ブラッド・スタルバーグ ／著, スティーブ・マグネス ／著, 福井久美子 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０１７．１１
大きさ等 １９ｃｍ ３１０ｐ
分類 159
件名 成功法
注記 原タイトル：ＰＥＡＫ　ＰＥＲＦＯＲＭＡＮＣＥ
内容紹介 最前線で活躍するトップビジネスパーソン、学者、オリンピック選手、一流ミュージシャンほど、「負荷＋休息＝成長」を実践している。時間の使い方、休み方、習慣を変えるだけで、全能力が爆発的にパワーアップし、驚異の成果を連発できる。
要旨 最前線で活躍するトップビジネスパーソン、学者、オリンピック選手、一流ミュージシャンほど、ムダなことは一切やらずに、この方程式を実践していた！「負荷＋休息＝成長」この方程式は、能力や経験に関係なくすべての人を変える！
目次 プロローグ　トップエリートに「共通するノウハウ」を考えよう；第１部　「成長する人」に変わる（成長の方程式―負荷と休息で、最高の能力を手に入れる；絶対に成長に欠かせないこと―ストレスを増やして、爆発的に成長する；「たった一つ」にとことん集中する―「努力の質」を高めて、確実に成長する；「脳のスイッチ」を切り換える―ノイズを排除して、脳を目覚めさせる；「休息」を最適化する―ムダのない休息で、自分を最高の状態にする）；第２部　成長を「習慣」にする（集中する―自分だけのルーティンで、一瞬で「ゾーン」に入る；やめる―ミニマリストになって、思考力を上げる）；第３部　成長を「続ける」（「目的の力」を使う―考え方を変えて、潜在能力を引き出す；目的を見つける―４ステップで、自分だけの目的に出合う）；おわりに　「３つのスキル」が最高のパフォーマンスを可能にする！
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10249-7　　 4-478-10249-X
書誌番号 1113542388
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113542388

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 159 一般書 貸出中 - 2061615183 iLisvirtual

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