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【図書】 自分で治す冷え症

田中美津 ／著   -- マガジンハウス -- ２０１７．１１ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 自分で治す冷え症
著者名等 田中美津 ／著  
出版 マガジンハウス ２０１７．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 495.2
件名 冷え性
注記 「新・自分で治す「冷え症」」（マガジンハウス文庫　２００８年刊）の改題、大幅に加筆修正
著者紹介 １９４３年生まれ。鍼灸師になる。以来３４年間、治療院「れらはるせ」にて一心に治療に励む。主な著書「ぼーっとしようよ養生法」など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 生理痛・生理不順、慢性頭痛、肩こり、腰痛、手足の冷え、頻尿、便秘・下痢…。体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る、家で簡単にできる「冷え対処法」を紹介する。
要旨 体調が悪いのは、全部、冷えのせい。イライラ、くよくよ、プチうつも治る家で簡単にできる対処法、満載！
目次 第１章　直ちに始めましょう！冷え退治３つの基本（しっかり着て温める。；深い呼吸で温める。　ほか）；第２章　からだと生活習慣を見直して、いっそう元気に！（生まれつきの体質、あなたは実証？虚証？中間証？；足の甲が薄い人は、冷えが人一倍入りやすい。　ほか）；第３章　気になる症状を抜本的に治していきましょう（生理痛と生理不順；慢性頭痛　ほか）；第４章　自分でできる冷え養生のおさらいです（「食」；「息」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-2974-6　　 4-8387-2974-X
書誌番号 1113543463
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113543463

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旭 公開 495 一般書 貸出中 - 2061909551 iLisvirtual

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