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【図書】 実践武術瞑想

集中力と観察力を研ぎ澄ます武術ボディワーク --
湯川進太郎 ／著   -- 誠信書房 -- ２０１７．１１ -- ２１ｃｍ -- １０５ｐ

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タイトル 実践武術瞑想
副書名 集中力と観察力を研ぎ澄ます武術ボディワーク
著者名等 湯川進太郎 ／著  
出版 誠信書房 ２０１７．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １０５ｐ
分類 789
件名 武術 , 瞑想 , マインドフルネス
注記 文献あり
著者紹介 １９７１年愛知県名古屋市生まれ　１９９４年早稲田大学第一文学部哲学科心理学専修卒業　１９９９年筑波大学大学院博士課程心理学研究科修了　現在筑波大学人間系准教授、博士（心理学）、空手道糸東流六段、糸東流空手術稔真門師範　専門身体心理学、感情心理学、東洋思想文化論　主著訳書『空手と太極拳でマインドフルネス』ＢＡＢジャパン　２０１７年ほか（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 マインドフルネスストレス軽減法等で脚光を浴びている瞑想に、武術（空手・太極拳）の動きを取り入れたオリジナルのエクササイズを紹介。１日数分のエクササイズがしなやかな心と体を作り、ストレスの解放を促す。１００点を超える図版も掲載する。
要旨 １日数分のエクササイズがしなやかな心と身体を作りだす！！空手と太極拳の呼吸や動きを取り入れたまったく新しいマインドフルネス瞑想。
目次 第１章　マインドワンダリング―過去と未来をさまよう；第２章　マインドフルネス―今ここにある；第３章　瞑想―「からだ」で「こころ」を調える；第４章　武術―呼吸と身体と意識をつなぐ；第５章　武道家―マインドフルに生きる；第６章　基本ワーク；第７章　応用ワーク；付録　もっと深めたい人へのブックガイド
ISBN(13)、ISBN 978-4-414-30013-0　　 4-414-30013-4
書誌番号 1113545218

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金沢 公開 Map 789 一般書 利用可 - 2061618875 iLisvirtual

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