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【図書】 日大式で差がつく！陸上競技跳躍種目トレーニング

走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び -- コツがわかる本 --
森長正樹 ／監修   -- メイツ出版 -- ２０１７．１２ -- ２１ｃｍ -- １１２ｐ

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タイトル 日大式で差がつく！陸上競技跳躍種目トレーニング
副書名 走り幅跳び・三段跳び・走り高跳び・棒高跳び
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 森長正樹 ／監修  
出版 メイツ出版 ２０１７．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １１２ｐ
分類 782.4
件名 跳躍競技
注記 背のタイトル：陸上競技跳躍種目トレーニング
著者紹介 １９７２年３月２７日生まれ、兵庫県出身。太成学院大学高等学校（当時：太成高等学校）から日本大学、ゴールドウィンと２００８年まで走幅跳競技者として、１９９２年のバルセロナ、２０００年のシドニーと２度のオリンピックに出場するなど活躍。現在は、日本大学陸上競技部の跳躍ブロックコーチを務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 陸上「跳躍」競技４種目で記録をさらに伸ばすためのトレーニング方法を紹介。強豪チーム・日本大学陸上競技部が実践する「勝つ」練習メニュー、鍛え方のポイントを丁寧に解説する。
要旨 鍛え方のポイントがわかればもっと高く＆遠くに跳べる！強豪チームが実践する「勝つ」練習メニュー！フォームから体作り、イメージの描き方まで、ジャンプを徹底的に強化できる！
目次 １　走高跳トレーニング（体を反らせて背面からバーを越える；体がブレないように軸を安定させる　ほか）；２　棒高跳トレーニング（ポールをしならせて反発を利用する；空中で体を操るバランス感覚を磨く　ほか）；３　走幅跳トレーニング（空中で手脚を回し、走るように跳ぶ；空中で弓なりの体勢をつくって跳ぶ　ほか）；４　三段跳トレーニング（最高スピードを維持し跳躍につなげる；同じ足で２回続けて跳躍する　ほか）；５　コンディショニング（心身の調子を整えて質の高い練習を行う；ストレッチで柔軟性を高めてケガを防ぐ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-1899-6　　 4-7804-1899-2
書誌番号 1113546125

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 782.4/9 一般書 利用可 - 2061673280 iLisvirtual
港南 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2061540736 iLisvirtual
港北 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2061673248 iLisvirtual
緑 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2062044651 iLisvirtual
山内 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2061673299 iLisvirtual

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