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【図書】 他人とうまく関われない自分が変わる本

長沼睦雄 ／著   -- 青春出版社 -- ２０１８．１ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 他人とうまく関われない自分が変わる本
著者名等 長沼睦雄 ／著  
出版 青春出版社 ２０１８．１
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 493.74
件名 心的外傷 , 人間関係
著者紹介 とかちむつみのクリニック院長。精神科医。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 他人とよい関係を築けない人に「発達性トラウマ」があることが少なくない。対人関係問題の根本に存在する「発達性トラウマ」とはどんな症状か、発達性トラウマを抱えた大人が他者とよい関係を築いていくにはどうすればいいのか等をわかりやすく紹介する。
要旨 「なんで私はうまくいかないんだろう？」精神科医が教える「自分も周りも大事にする」ヒント。
目次 はじめに　いつも人間関係につまずいてしまうあなたへ；第１章　うまくいかないのは“発達性トラウマ”のせいだった（人間関係の悩みには２パターンある；子どものころのちょっとした出来事が、人間関係を歪ませる！　ほか）；第２章　知らぬ間に心を縛る「発達性トラウマ」の正体（そもそもトラウマとは何か；複雑でわかりにくいのが、発達性トラウマの特徴　ほか）；第３章　なぜ、発達性トラウマが人間関係をこじらせるのか（人はもともと、自分の気持ちを調整できない；マイナス思考も、被害妄想も、トラウマ記憶から生まれる　ほか）；第４章　人間関係で悩まないために（発達性トラウマの人に、まず知ってほしいこと；コミュニケーション下手な人は、スキーマを変える勇気を　ほか）；第５章　発達性トラウマとどう向き合うか（トラウマを手放すとはどういうことか；自分を勝手に、自分でジャッジしない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-23063-6　　 4-413-23063-9
書誌番号 1113549477
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113549477

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