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【図書】 困った悩みが消える感情整理法

水島広子 ／著   -- さくら舎 -- ２０１８．１ -- １９ｃｍ -- １７０ｐ

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タイトル 困った悩みが消える感情整理法
著者名等 水島広子 ／著  
出版 さくら舎 ２０１８．１
大きさ等 １９ｃｍ １７０ｐ
分類 146.8
件名 精神療法 , 感情
著者紹介 精神科医。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン（ＡＨＪ）代表。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の抜本的改正をはじめ、数々の法案の修正に力を尽くし実現させた。著書には『女子の人間関係』（サンクチュアリ出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 まわりとうまくいかないとき、プレッシャーに襲われたとき、自信をなくしたとき、大事なものを失ったとき、やる気が出ないとき…。精神科医で対人関係療法の第一人者が、不安、怒り、失望、重圧、孤独などの対処法を説く。
要旨 イライラが収まらないときは／言いたいことが言えないときは／自信をなくしたときは／嫉妬心が芽生えて苦しいときは／大切な人を失ったときは／ネガティブ思考に陥ってしまうときは…「どうしていいかわからない」とき読んでみる本。
目次 １　不安感が消えない―ときの気持ちの整理法；２　プレッシャーを感じる―ときの気持ちの整理法；３　イライラが止まらない―ときの気持ちの整理法；４　不快指数が上昇した―ときの気持ちの整理法；５　気弱になった―ときの気持ちの整理法；６　無力感が生まれた―ときの気持ちの整理法；７　心の傷が痛い―ときの気持ちの整理法；８　うつっぽい―ときの気持ちの整理法
ISBN(13)、ISBN 978-4-86581-133-9　　 4-86581-133-8
書誌番号 1113553561

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中央 ５階人文科学 Map 146.8 一般書 利用可 - 2070889318 iLisvirtual
金沢 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2075168147 iLisvirtual

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