朝日脳活ブックス --
新開省二 /総合監修, 青栁幸利 /監修, 宇良千秋 /監修, 朝日新聞出版 /編著   -- 朝日新聞出版 -- 2018.1 -- 21cm -- 111p

資料詳細

タイトル 血圧・運動・食事記録するだけ!健康長寿ノート
シリーズ名 朝日脳活ブックス
著者名等 新開省二 /総合監修, 青栁幸利 /監修, 宇良千秋 /監修, 朝日新聞出版 /編著  
出版 朝日新聞出版 2018.1
大きさ等 21cm 111p
分類 498.38
件名 長寿法
注記 文献あり
要旨 生活習慣と体の変化が一目でわかる!簡単記入だから続けやすい!「手書き」は脳の活性化に効果的!最新の健康知識も満載!認知症予防!生活の見直しに!
目次 1 新健康常識の「食習慣」(健康寿命を延ばす食生活;血圧を下げる食事法;認知症予防に効果的な食品);2 体に効く!新「ウォーキング習慣」(ウォーキングは健康の万能薬;認知症予防のウォーキング);今すぐ実践!健康長寿ノート 1週間で1見開き、6か月間記入できるノートページ;毎週読める「健康長寿へのヒント」も
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-333194-5   4-02-333194-5
書誌番号 1113556273

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2066513486 iLisvirtual