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【図書】 健康長寿の医者が教える最強の長生き

ロング新書 --
松原英多 ／著   -- ロングセラーズ -- ２０１８．２ -- １８ｃｍ -- ２５４ｐ

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タイトル 健康長寿の医者が教える最強の長生き
シリーズ名 ロング新書
著者名等 松原英多 ／著  
出版 ロングセラーズ ２０１８．２
大きさ等 １８ｃｍ ２５４ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 東京生まれ。医学博士・内科医・日本東洋医学会専門医・良導絡学会専門医・恵比寿診療所院長。東邦大学医学部卒業後、母校で大脳生理学の研究・東洋医学・医学心理・催眠療法を学ぶ。これからの高齢化社会で一番心配される介護の問題や実際的な方法とコツ、そして、ぼけや老化を防ぐ生活法を多くの方に伝えている。著書に、『知ってて知らないからだ常識』（青春出版社）など多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 病気にならない、ボケない、仕事ができる…。「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。名ドクターが、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授する。
要旨 「健康長寿」は万人の希望であり、願望である。確かに、その始まりは、天からの授かったものだったかも知れない。だが、その後は自らが切り開くものであり、寿命を越える長寿も不可能でない！あの有名番組やラジオで名ドクターとして活躍した著者が、「老いても決して衰えない」健康生活、老化要素を徹底的に修正する具体的方法を伝授！
目次 第１章　長寿は勇気と工夫の証拠；第２章　年齢なんて不詳でもよい；第３章　何ごとも実行と継続；第４章　立つ、歩く、握る、話す、噛む、を鍛え直せ；第５章　動く体に寝たきり老人なし；第６章　肉中心の食事が絶対必要；第７章　仕事のための余力を惜しむな；第８章　１００歳まで完璧な頭脳でいるために
ISBN(13)、ISBN 978-4-8454-5049-7　　 4-8454-5049-6
書誌番号 1113557206
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113557206

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戸塚 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2062178577 iLisvirtual

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