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【図書】 医学常識はウソだらけ 実践対策編

分子栄養学が教える正しい食事と運動 -- 祥伝社黄金文庫 --
三石巌 ／著   -- 祥伝社 -- ２０１８．２ -- １６ｃｍ -- ２１７ｐ

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タイトル 医学常識はウソだらけ 実践対策編
各巻タイトル 分子栄養学が教える正しい食事と運動
シリーズ名 祥伝社黄金文庫
著者名等 三石巌 ／著  
出版 祥伝社 ２０１８．２
大きさ等 １６ｃｍ ２１７ｐ
分類 498.38
件名 医学
注記 「一九〇一年生まれ、九十二歳、ボクは現役。」（経済界　１９９３年刊）の改題、修正
内容紹介 分子栄養学を提唱し自ら実践していた著者が、最先端科学の知見をもとに、健康を自主管理する理論と実践を紹介。「これを守ればガンなんて怖くない」「９０歳以上でも実践できる科学的運動法」「現役を保つ「四食主義」」などを取り上げる。
要旨 ８１歳で起業。９２歳で毎日腕立て伏せ５０回。９５歳でスキーを楽しむ…。科学的理論に裏づけられた三石先生の毎日の食事と運動、全部見せます！
目次 第１章　ボクの“現役生活”には裏づけがある（まだまだ現役、「みなさんどうぞ、おさきに！」；健康をもっと科学的に考えてみないか　ほか）；第２章　健康なボクにもハンデがあった（妻とボクの健康な生活をうばったもの；ボクの食事の基本を教えよう　ほか）；第３章　ボクの健康法の科学的根拠をかたろう（もっともらしい「ニセモノ」にだまされるな；知らないうちに、あなたのからだに「火事」が起きている　ほか）；第４章　ボクの秘密の食事法はコレだ（ボクがパンを食べないのには理由がある；現役をたもつ「四食主義」の秘密　ほか）；第５章　健康な人生をおくるためのキーワード（まちがった健康常識を信じてはいないか；これだけは食べてはいけない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-396-31729-4　　 4-396-31729-8
書誌番号 1113563238

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2064992166 iLisvirtual
都筑 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2062033269 iLisvirtual

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