資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 一〇一歳の習慣

いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと --
髙橋幸枝 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０１８．２ -- １８ｃｍ -- １９９ｐ

資料詳細

タイトル 一〇一歳の習慣
副書名 いつまでも健やかでいたいあなたに、覚えておいてほしいこと
著者名等 髙橋幸枝 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０１８．２
大きさ等 １８ｃｍ １９９ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－高齢者
内容紹介 「からだには「よい負荷」をかける」「おいしく食べられる量が適量」「お酒は料理の味を邪魔しない程度に」…。『１００歳の精神科医が見つけた　こころの匙加減』の著者が、今日から実践できる生活習慣と心がけを伝授する。
要旨 元気で長生きしたいなら、からだの声に耳を傾けましょう。一〇一年の人生に裏付けられた、長寿の秘訣。ベストセラー『こころの匙加減』の著者がおくる今日から実践できる生活習慣と心がけ。
目次 第１章　「ほんのひと手間」の魔法（面倒なことも、あなたの人生の大切な断片です；手間がかかることほど、やりがいがある　ほか）；第２章　ゆるやかな人間関係は、人生の宝物（人間関係は、もっとなめらかにできる；「ありがとう」を期待しない　ほか）；第３章　年齢を重ねながらゆっくり考えたこと（年齢を重ねるほど、ユーモアを大切にする；一日に何度か空を眺める　ほか）；第４章　生きる力をくれる、ささやかなもの（天気の悪い日ほど、微笑んでみる；明るい色から力をもらう　ほか）；第５章　からだと心の声にゆっくり耳を傾ける（からだと話をしていますか？；からだはこまめに使う　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-595-8　　 4-86410-595-2
書誌番号 1113563904
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113563904

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 5 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2062061165 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 159 一般書 貸出中 - 2062230447 iLisvirtual
栄 公開 159 一般書 貸出中 - 2064317302 iLisvirtual
泉 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2020427224 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2062292558 iLisvirtual

ページの先頭へ