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【図書】 敏感すぎるあなたへ

緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる --
クラウス・ベルンハルト ／著, 平野卿子 ／訳   -- ＣＣＣメディアハウス -- ２０１８．３ -- １９ｃｍ -- ２０５ｐ

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タイトル 敏感すぎるあなたへ
副書名 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる
著者名等 クラウス・ベルンハルト ／著, 平野卿子 ／訳  
出版 ＣＣＣメディアハウス ２０１８．３
大きさ等 １９ｃｍ ２０５ｐ
分類 493.74
件名 不安障害
注記 原タイトル：ＰＡＮＩＫＡＴＴＡＣＫＥＮ　ＵＮＤ　ＡＮＤＥＲＥ　ＡＮＧＳＴＳＴOＲＵＮＧＥＮ　ＬＯＳＷＥＲＤＥＮ
著者紹介 【クラウス・ベルンハルト】臨床心理士。科学・医療ジャーナリストとして活躍後、心理学、精神医学を学ぶ。不安症やパニック発作の専門家として、ベルリンでカウンセリングルームを開設。脳神経科学教育マネジメント協会（ＡＦＮＢ）会員。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 脳に「良い手本」を見せて、すばやく、持続的に不安を断ち切る。ベルリン有名クリニック臨床心理士が最新の脳科学に基づく画期的な方法を伝授。
目次 第１章　不安やパニック―その真の原因は？；第２章　心の声を聞く；第３章　不安を引き起こす外的要因とは；第４章　ポジティブな脳の回路を作る；第５章　困ったときの即効テクニック；第６章　不安にさよならする日
ISBN(13)、ISBN 978-4-484-18103-5　　 4-484-18103-7
書誌番号 1113567593
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113567593

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港北 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2067619903 iLisvirtual
栄 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2070965677 iLisvirtual
泉 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2070982954 iLisvirtual

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