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【図書】 東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣

飯島勝矢 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１８．３ -- ２１ｃｍ -- １７５ｐ

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タイトル 東大が調べてわかった衰えない人の生活習慣
著者名等 飯島勝矢 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１８．３
大きさ等 ２１ｃｍ １７５ｐ
分類 493.18
件名 フレイル（高齢者）
注記 文献あり
著者紹介 東京大学高齢社会総合研究機構教授。医師、医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。内閣府「一億総活躍国民会議」有識者民間議員。専門は老年医学、総合老年学。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「むせ」「食べこぼし」「滑舌の悪さ」…。ささいな衰えが、筋力、認知力、社会性が低下する「フレイル」のサイン。東大が見つけた最新フレイル予防メソッドを紹介する。４２７品目のたんぱく質量データ事典つき。
要旨 「むせ」「食べこぼし」「滑舌の悪さ」「３食食べてもだるい」…。ささいな衰えが「フレイル」のサインです。東大が見つけた最新のメソッドで、将来「寝たきり」になるリスクを下げられます。
目次 第１章　あなたのフレイル度は？リスクを知るカギは「ふくらはぎ」にあり！；第２章　きちんと食べているのに体がだるい新型栄養失調が増加中；第３章　ささいな口の衰えからずるずる老化が進むオーラルフレイル；第４章　今すぐ実行！もっとたんぱく質がとれる食べ方；第５章　社会性のあるなしがフレイル予防の大きな分岐点；第６章　同世代の人より歩く遅いと思ったら要注意！；綴じ込み付録　ひと目でわかる！４２７品目のたんぱく質量データ事典
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-602259-2　　 4-04-602259-0
書誌番号 1113567650

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 493.18 一般書 利用可 - 2059384930 iLisvirtual
南 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2063538976 iLisvirtual

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