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【図書】 幸福寿命

ホルモンと腸内細菌が導く１００年人生 -- 朝日新書 --
伊藤裕 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０１８．３ -- １８ｃｍ -- ２３５ｐ

資料詳細

タイトル 幸福寿命
副書名 ホルモンと腸内細菌が導く１００年人生
シリーズ名 朝日新書
著者名等 伊藤裕 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０１８．３
大きさ等 １８ｃｍ ２３５ｐ
分類 498.38
件名 長寿法 , 幸福 , ホルモン , 腸内細菌
著者紹介 １９５７年、京都市生まれ。慶應義塾大学医学部内科学教授。京都大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。ハーバード大学医学部、スタンフォード大学医学部にて博士研究員、京都大学大学院医学研究科助教授等を経て現職。専門は内分泌学、高血圧、糖尿病、抗加齢医学。現在、日本内分泌学会代表理事。高峰譲吉賞、井村臨床研究賞など受賞多数。著書に『臓器は若返る』（朝日新書）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「死ぬまでずっと幸せでいたい」を叶える方法とは。愛情と共感をつかさどるホルモンと、若さとエネルギーを生む腸内細菌の大いなる力によって、何歳でも幸せにすごすための健康戦略を説く。
要旨 「死ぬまでずっと幸せでいたい」―。究極の願いをかなえる方法、お教えします。私たちが生きる目的は「健康でいること」より「幸せになること」。そこに導いてくれる生命のメカニズムを解き明かす。１日２０分の運動で「ホルモン」を活性化すれば身も心も健やかに。体内の発電所「ミトコンドリア」を元気に保って老化を防ぐ。おなかが減って「グー」と鳴るのは健康のサイン。長寿のカギを握る「腸内細菌」には食物繊維を与えて若々しく。生き生き笑顔で「１００年人生」を満喫するための極意！
目次 はじめに　１００年人生時代と幸福寿命；第１章　「幸福」のトップダウン方式；第２章　「幸福」は「あいだ」にある；第３章　「あいだ」をうめるホルモン力；第４章　「幸福」をつくるホルモンたち；第５章　「幸福」のための腸！いい話；第６章　「幸福」は時間の流れである―スウィートメモリー；第７章　幸福人生へのナビゲーション；おわりに　奇跡のリンゴ：「腐る」と「枯れる」のちがい
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-273757-1　　 4-02-273757-3
書誌番号 1113571432
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113571432

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2062118701 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2059868007 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2064113405 iLisvirtual

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