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【図書】 自己肯定感を高めて心を軽くする方法

マーク・レクラウ ／著, 弓場隆 ／訳   -- かんき出版 -- ２０１８．３ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル 自己肯定感を高めて心を軽くする方法
著者名等 マーク・レクラウ ／著, 弓場隆 ／訳  
出版 かんき出版 ２０１８．３
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 原タイトル：１００　ＳＩＭＰＬＥ　ＴＨＩＮＧＳ　ＹＯＵ　ＣＡＮ　ＤＯ　ＴＯ　ＲＡＩＳＥ　ＹＯＵＲ　ＳＥＬＦ－ＥＳＴＥＥＭ
要旨 自己肯定感を高めるには、自分に関するネガティブな信念を修正し、人間としての自分の価値を正しく認識する必要があります。自己肯定感を高められると、心が軽くなります。人にふり回されず、ラクに生きることができます。あなたも、自分のための人生を取り戻しましょう！
目次 １　ありのままの自分と向き合う；２　誰よりも自分を大切にする；３　過去の自分を解き放ち前向きになる；４　未来への不安をなくして行動する；５　自信を取り戻す習慣を身につける；６　誰にもふり回されず、人とうまくつき合う；７　小さなことをつづけて強い自分になる；８　未来のために今この瞬間を生きる
ISBN(13)、ISBN 978-4-7612-7331-6　　 4-7612-7331-3
書誌番号 1113574299
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113574299

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 159 一般書 貸出中 - 2063339442 iLisvirtual

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