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【図書】 自己心理学セミナー

自己理解に役立つ１３章 --
金築智美 ／編著   -- 勁草書房 -- ２０１８．３ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 自己心理学セミナー
副書名 自己理解に役立つ１３章
著者名等 金築智美 ／編著  
出版 勁草書房 ２０１８．３
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 141.93
件名 自我
注記 索引あり
著者紹介 東京電機大学工学部人間科学系列准教授。早稲田大学大学院人間科学研究科健康科学専攻博士課程単位取得後退学。博士（人間科学）。専門領域は臨床心理学（認知行動療法），学生相談。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容 内容：自己とは何か　前田綾子著．　自己の適切な評価とは　前田綾子著．　自己とパーソナリティ　廣田靖子著．　ライフサイクルから捉える自己　廣田靖子著．　ストレスと心の病　矢澤美香子著．　不安　金築優著．　抑うつ　金築優著．　眠りと心身の健康　金築智美著．　コミュニケーションスキルを学ぶ　林潤一郎著．　考え方の癖を知る　金築智美著．　心を筆記する　金築智美著．　アサーション力を高める　矢澤美香子著．　リラクセーションスキルを獲得する　林潤一郎著
内容紹介 大学生や成人を対象とした心理臨床に携わる面々が執筆し、実際の現場で研鑽を積むことで得られた、適応的に生きていくために必要なことを紹介。さらに、様々な心理学的知見と、それを自身の日常に役立てていくための手がかりを提供する。
要旨 人の心理について理解したい！自分のことをもっと知りたい！心理学を学んだことがない人でも読み進められる新しいテキスト。
目次 第１部　自己の探求（自己とは何か：自己概念；自己の適切な評価とは：自己評価・自尊感情；自己とパーソナリティ；ライフサイクルから捉える自己：今までの自己、未来の自己、キャリアを考える）；第２部　自己と適応（ストレスと心の病：ストレス理論、ストレスコーピング、ストレスに関連する心の病；不安；抑うつ；眠りと心身の健康）；第３部　自己を支えるリソースを育む（コミュニケーションスキルを学ぶ；考え方の癖を知る：認知行動療法；心を筆記する；アサーション力を高める；リラクセーションスキルを獲得する：呼吸法、漸進的筋弛緩法）
ISBN(13)、ISBN 978-4-326-25126-1　　 4-326-25126-3
書誌番号 1113576788
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113576788

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