資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 帳消しダイエット

好きなものを食べながら健康的にやせる --
髙橋弘 ／著   -- 日本実業出版社 -- ２０１８．４ -- ２１ｃｍ -- １３８ｐ

資料詳細

タイトル 帳消しダイエット
副書名 好きなものを食べながら健康的にやせる
著者名等 髙橋弘 ／著  
出版 日本実業出版社 ２０１８．４
大きさ等 ２１ｃｍ １３８ｐ
分類 498.5
件名 痩身法 , 食生活
著者紹介 医学博士、麻布医院院長（同院にはダイエット外来も併設）、ハーバード大学医学部元准教授。１９５１年埼玉県生まれ。米テキサス州トリニティーハイスクール卒業、埼玉県立浦和高等学校卒業。１９７７年東京慈恵会医科大学卒業後、同大学大学院（内科学専攻博士課程）へ進み、同附属病院で臨床研修。１９８５年ハーバード大学医学部留学。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、２００８年医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、２００９年麻布医院院長に就任。著書に、『好きなものを食べても太らない・病気にならない帳消しメソッド』（日本実業出版社）、『ガンにならない３つの食習慣ファイトケミカルで健康になる！』（ソフトバンク新書）など、監修に『ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる！若返る！病気が治る！』（マキノ出版）他多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「やせたい」けれど「食べたい」が両方かなう、人気ダイエット外来の「無理なくやせるコツ」を紹介。医学的な根拠にもとづき、ダイエットがうまくいかない２大要因「つづかない」「リバウンドしがち」も解決する。
要旨 「やせたい」と「食べたい」が両方かなう！！相談者殺到のダイエット外来のメソッドを初公開。医学的な根拠にもとづき、ダイエットがうまくいかない２大要因、「続かない」、「リバウンドしがち」も解決！！
目次 序章　好きなものを食べながら健康的にやせる「帳消しダイエット」（人気ダイエット外来の「帳消しダイエット」を初公開；目に見えてやせる効果が表れる「チューイングトレーニング」のすすめ　ほか）；第１章　おいしいものは太りやすい「モンスターカロリー」を帳消し（「チューイングトレーニング」でモンスターカロリーを撃退；「食べる順番」を変えるだけで、モンスターカロリーを帳消し　ほか）；第２章　おいしいけれど栄養が少ない「ゾンビカロリー」を帳消し（栄養価が低いゾンビカロリーは「食べる順番」で帳消し；“白いご飯”具だくさんのお茶漬けで帳消し　ほか）；第３章　太るしくみ、やせるしくみ（太る要素は２つ、それは「カロリー」と「糖質」；脂肪を分解する「糖新生」でやせやすい体質に　ほか）；第４章　健康的にやせるコツ（食事の量は朝食＞昼食＞夕食の逆ピラミッド型に；身長から理想の体重と適正な摂取カロリーがわかる　ほか）；「帳消し」食材＆食品リスト
ISBN(13)、ISBN 978-4-534-05575-0　　 4-534-05575-7
書誌番号 1113577224
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113577224

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2059869275 iLisvirtual

ページの先頭へ