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【図書】 週４０時間の自由をつくる超時間術

ＤａｉＧｏ ／著   -- 実務教育出版 -- ２０１８．４ -- １９ｃｍ -- ２７７ｐ

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タイトル 週４０時間の自由をつくる超時間術
著者名等 ＤａｉＧｏ ／著  
出版 実務教育出版 ２０１８．４
大きさ等 １９ｃｍ ２７７ｐ
分類 159.4
件名 人生訓－サラリーマン
注記 文献あり
要旨 あなたの時間は「汚染」されている！焦りを余裕に変える科学的方法。
目次 第１章　時間にまつわる３つの勘違い（物理的な時間がない；やるべきことが多すぎる　ほか）；第２章　時間感覚を正す７つのフィックス（ゴールコンフリクトを正す；時間汚染を防げ！　ほか）；第３章　それでも時間がないあなたに贈るストレス対策（１秒コース―一時停止リマインダー；３秒コース―背筋を伸ばす　ほか）；第４章　職場の「時間汚染」に打ち勝つ働き方（まずは通勤時間のストレスを防ごう！；仕事中の時間汚染に立ち向かうには？）；第５章　自分の時間を取り戻す８週間プログラム（第１週～第２週―時間が伸びる感覚を味わう；第３週～第４週―乱れた時間感覚を整える　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7889-1472-8　　 4-7889-1472-7
書誌番号 1113577262
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113577262

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