資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 うつのためのマインドフルネス＆アクセプタンス・ワークブック

ＡＣＴ〈アクセプタンス＆コミットメント・セラピー〉でうつを抜け出し活き活きとした人生を送るために --
カーク・Ｄ・ストローサル ／著, パトリシア・Ｊ・ロビンソン ／著, 種市摂子 ／訳   -- 星和書店 -- ２０１８．３ -- ２１ｃｍ -- ４３９ｐ

資料詳細

タイトル うつのためのマインドフルネス＆アクセプタンス・ワークブック
副書名 ＡＣＴ〈アクセプタンス＆コミットメント・セラピー〉でうつを抜け出し活き活きとした人生を送るために
著者名等 カーク・Ｄ・ストローサル ／著, パトリシア・Ｊ・ロビンソン ／著, 種市摂子 ／訳  
出版 星和書店 ２０１８．３
大きさ等 ２１ｃｍ ４３９ｐ
分類 493.764
件名 うつ病 , マインドフルネス , 認知行動療法
注記 原タイトル：Ｔｈｅ　Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ　＆　Ａｃｃｅｐｔａｎｃｅ　Ｗｏｒｋｂｏｏｋ　ｆｏｒ　Ｄｅｐｒｅｓｓｉｏｎ
注記 文献あり
著者紹介 【カーク・Ｄ・ストローサル】アクセプタンス＆コミットメント・セラピーの創案者のひとりで，うつや自殺行動への対応の専門家として国際的にも知られている。現在はアメリカ，ワシントン州中部のブドウ畑内に居を構える。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 「うつとは行動である」―この新しい見方から生まれた、古の知恵と最新の科学知識に基づく、うつからの脱出プログラムを解説。
目次 イントロダクション　うつの新しい見方；第１部　変化のための環境を整えよう（うつをありのままにとらえよう；うつに至る道とそこから脱する道を知ろう；うつとその人生への影響を一覧表にしよう；うつの罠を知ろう；マインドを理解し、体験を信頼しよう）；第２部　うつを脱し、活き活きとした人生へ踏み出そう（ステップ１：価値の方向を定めよう；ステップ２：変えられないことは受け容れよう；ステップ３：マインドを観察しよう；ステップ４：「正しいと間違っている」の罠を知ろう；ステップ５：意味づけは無意味だと知ろう；ステップ６：筋書きをゆるく持とう；ステップ７：「今、この瞬間」にいよう；ステップ８：人生のビジョンと計画をつくろう；ステップ９：コミットメントをし続けよう）；第３部　活き活きと生きることにコミットメントをする（人生の方向性を保とう；支援のネットワークをつくろう）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7911-0977-7　　 4-7911-0977-5
書誌番号 1113578673
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113578673

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 493.76 一般書 貸出中 - 2062284784 iLisvirtual

ページの先頭へ