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【図書】 １０キロやせて永久キープするダイエット

山崎潤子 ／著, 海保博之 ／監修   -- 文響社 -- ２０１８．４ -- １９ｃｍ -- ２１５ｐ

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タイトル １０キロやせて永久キープするダイエット
著者名等 山崎潤子 ／著, 海保博之 ／監修  
出版 文響社 ２０１８．４
大きさ等 １９ｃｍ ２１５ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 【山崎潤子】ライター・エディター。小学校高学年から現在に至るまで、小太り街道まっしぐら。著書に『２８歳からの女のリアル』（ＷＡＶＥ出版）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 万年小太りの４０代ライターが、１０キロやせて「華奢」になるまでの２年間をまとめたルポエッセイ。正しい「現状分析」と正しい「目標設定」さえあれば、生活の「当たり前」が変わり、しっかりやせて、「キープ」できる。編集者の体験マンガ付き。
要旨 万年小太りの４０代ライターが、認知心理学の専門家「海保先生」の力を借りて、１０キロやせた２年間の記録。
ISBN(13)、ISBN 978-4-86651-053-8　　 4-86651-053-6
書誌番号 1113579954

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都筑 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2065720178 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2065889407 iLisvirtual

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