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【図書】 身体（からだ）のデザインに合わせた自然な呼吸法

アレクサンダー・テクニークで息を調律する --
リチャード・ブレナン ／著, 稲葉俊郎 ／監訳   -- 医道の日本社 -- ２０１８．４ -- ２６ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 身体（からだ）のデザインに合わせた自然な呼吸法
副書名 アレクサンダー・テクニークで息を調律する
著者名等 リチャード・ブレナン ／著, 稲葉俊郎 ／監訳  
出版 医道の日本社 ２０１８．４
大きさ等 ２６ｃｍ １４３ｐ
分類 498.34
件名 呼吸
注記 原タイトル：Ｈｏｗ　ｔｏ　Ｂｒｅａｔｈｅ
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【リチャード・ブレナン】１９８３年にアレクサンダー・テクニークを学び始め、２５年以上の指導歴を持つ。現在は、アイルランドのゴールウェイにてアレクサンダー・テクニークの教室を運営。ヨーロッパや米国全土において、テレビ・ラジオに出演、ワークショップ開催など、幅広く活躍している。著書に『アレクサンダー・テクニーク完全読本』（医道の日本社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 生きる力をもっと高める、穏やかで効率的な呼吸法を学びましょう。ストレスを減らす×筋緊張を和らげる×パフォーマンスの向上×痛みの緩和×姿勢改善×思考を深める。人間の呼吸は１日約２万回。
目次 １　呼吸の大切さ；２　呼吸はどのように作用するか；３　呼吸の達人；４　習慣と誤解；５　呼吸の問題点；６　自然な呼吸の原理を理解する；７　呼吸を改善するための最初のステップ；８　声と呼吸；９　活動中の呼吸；１０　姿勢と健康と幸福度の向上
ISBN(13)、ISBN 978-4-7529-9000-0　　 4-7529-9000-8
書誌番号 1113580412
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113580412

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中央 ４階自然科学 Map 498.3 一般書 利用可 - 2058711430 iLisvirtual

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