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【図書】 ＨＥＡＤ　ＳＴＲＯＮＧ

シリコンバレー式頭がよくなる全技術 --
デイヴ・アスプリー ／著, 栗原百代 ／訳   -- ダイヤモンド社 -- ２０１８．４ -- １９ｃｍ -- ３８２ｐ

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タイトル ＨＥＡＤ　ＳＴＲＯＮＧ
副書名 シリコンバレー式頭がよくなる全技術
著者名等 デイヴ・アスプリー ／著, 栗原百代 ／訳  
出版 ダイヤモンド社 ２０１８．４
大きさ等 １９ｃｍ ３８２ｐ
分類 498.39
件名 健脳法 , 脳
注記 原タイトル：ＨＥＡＤ　ＳＴＲＯＮＧ
著者紹介 【デイヴ・アスプリー】ＩＴ起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。シリコンバレー保健研究所会長。ウォートン・スクールでＭＢＡを取得し、ｅコマース（電子商取引）を史上初めて行うなどシリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ＩＴスキルを駆使して自らの体をバイオハック（＝数値化＆徹底分析）、世界トップクラスの医学博士、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に１００万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究。現在はブレットプルーフＣＥＯを務める。自らもＩＱを２０ポイント上げ、５０キロ痩せたその画期的なアプローチは、ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、ＣＮＮ、ＬＡタイムズ等、数多くのメディアで話題に。ウェブ界の最高権威、ウェビー賞を受賞したポッドキャスト「ブレットプルーフラジオ」は５０００万ダウンロードの絶大な支持を誇る。著書『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』（栗原百代訳、ダイヤモンド社）は世界的ベストセラー。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 あなたの脳と体は、まだ「本来の性能」を発揮していない。食事、運動、呼吸、睡眠、瞑想、光源…。１７年×１００万ドルを投じて世界の研究を網羅。脳をハックして、「最強の自分」を手に入れるためのノウハウを伝授する。
要旨 あなたの脳と体は、まだ「本来の性能」を発揮していない―。脳をハックして、「最強の自分」を手に入れろ！衝撃のベストセラー『最強の食事』から３年。バイオハックをさらにディープに追求した先に待っていたとんでもない成果がこれだ！
目次 １　脳を「ハック」して最強にする―科学的に自分を変える（有利なスタート―脳のエネルギーを回復して、パフォーマンスを上げる；強力なミトコンドリア―ミトコンドリアをスーパーチャージ！完全無欠な脳をつくれ；脳細胞を増やす―ニューロンを自由自在にコントロールする　ほか）；２　異次元レベルの「エネルギー」を得る―すべてをパワーアップする（「脳の燃料」をコントロールする―最も健康的で最も有益な食品；脳をダメにする食べ物―毎日エネルギーをじわじわ奪っているもの；鉄壁の「解毒システム」をつくる―デトックスで脳を最適化する　ほか）；３　最速ですべてを「実行」する―完全無欠の自分になる脳の強化プログラム（「脳の燃料」としての食事―食べ過ぎの存在しない完全無欠な１４日間のメニュー；「ライフスタイル」のすべてを完全無欠にする―最強の「生活環境」をつくる；「限界」を超える―さらに先を行くハック）
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10174-2　　 4-478-10174-4
書誌番号 1113584331
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113584331

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中央 ４階自然科学 498.3 一般書 予約受取待 - 2059282037 iLisvirtual

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